Недавно проведенный анализ результатов обследования в рамках Инициативы ВОЗ по эпиднадзору за детским ожирением (COSI) позволяет получить уникальный обзор отношения детей в Европейском регионе ВОЗ к физической активности. Согласно данным исследования, у Региона есть потенциал для дальнейшего улучшения показателей физической активности, сокращения времени, проводимого у экранов, и обеспечения качественного сна у детей, и между странами Региона существуют выраженные различия в отношении указанных видов поведения.
Так, в Португалии наблюдается самый низкий в Регионе показатель езды на велосипеде или ходьбы пешком в школу: здесь практически 80% детей привозят в школу их родители, или же они используют общественный транспорт. В Таджикистане, напротив, этот показатель составляет всего 6%, а большинство детей используют активные способы передвижения.
По словам Stephen Whiting, одного из авторов, отчет под названием "Физическая активность, время, проведенное у экранов, и сон" может стать для лиц, формирующих политику, школ и родителей источником рекомендаций для повышения уровня благополучия детей.
"Это действительно интересные результаты. Они указывают на явные различия между странами в том, что касается детской физической активности. Государственные органы могут использовать эти данные для повышения уровня физической активности у детей, в интересах их активного и здорового развития."
Из активных дети вырастают активные взрослые
Физическая активность – важная детерминанта для профилактики и контроля детского ожирения, которое, в свою очередь, ассоциирует с множеством серьезных нарушений здоровья в детстве и повышает риск развития неинфекционных заболеваний.
Особенности нашей физической активности во многом зависят от условий окружающей нас физической и социокультурной среды. Привычки в отношении физической активности, сформировавшиеся в детстве, передаются подросткам и, далее, во взрослую жизнь. Таким образом, раннее формирование интереса к физической активности в дальнейшем принесет свои плоды.
Согласно данным исследования, дети в странах Центральной Азии чаще ездят в школу на велосипеде или ходят пешком, но реже посещают спортивные секции, чем дети в Северной и Южной Европе.
"Существует значительный разрыв в понимании родителями и обществом важности физической активности как естественной части жизни детей," – говорит Шынар Абдрахманова, главный исследователь в Казахстане.
Ana Rito, главный исследователь в Португалии и мать трех сыновей-подростков, говорит, что мир, каким она помнит его из детства, изменился.
"Когда я росла, нам не нужно было отвлекаться на экраны устройств. Мы постоянно хотели быть на улице, играть с друзьями. Сейчас мир изменился, но это еще не значит, что он изменился к худшему – просто появились новые способы быть физически активным."
Проблема сидячего образа жизни и проведения времени у экранов
Главные источники физической активности у детей – это активные игры (т.е неорганизованная физическая активность в свободное время на открытом воздухе), активные способы передвижения (велосипед и ходьба) и занятия спортом.
Очень важно, чтобы по мере роста и развития дети не только в достаточной мере занимались физической активностью, но и избегали сидячего образа жизни и каждый день получали достаточно сна.
Проведение времени у экранов устройств увеличивает показатели сидячего образа жизни, который связан с высоким потреблением высококалорийных снеков, напитков и фаст-фуда и, в целом, с высоким потреблением калорий.
Родителям часто бывает очень сложно отвлечь детей от экранов устройств. Шынар Абдрахманова, мать четырех детей, говорит, что одних лишь ограничений здесь недостаточно. Детям нужно предложить более увлекательные альтернативы.
"Детям нужно заняться чем-то более интересным, чем, например, просто быть на улице или просто активно проводить время не у экрана. Физическая активность должна быть привлекательной. "Это могут быть какие-то общественные дела, или же организованная физическая активность. Огромную роль здесь играют школы. Дети проводят в школе немало времени, и процент занятий, подразумевающих физическую активность, следует увеличить, равно как и долю организованных спортивных занятий."
По словам Ana Rito, хотя в современной жизни повседневных возможностей для физической активности у детей стало меньше, решить проблему можно, просто найдя правильные подходы к активности, и тогда нынешнее поколение детей может стать даже более активным, чем предыдущие поколения.
Различия в показателях между странами говорят о том, что лица, формирующие политику, могут успешно перенимать положительный опыт, существующий в Регионе.
Страны могут использовать результаты исследования для выработки политики и инициатив для повышения уровня физической активности, сокращения времени, проводимого у экранов, и недопущения дальнейшего распространения детского ожирения.