В свои 82 года Аннунциата Гатта по-прежнему полна энергии. Из своего домашнего офиса в Кумах, на юго-западе Италии, Нунция, как ее называют знакомые, руководит благотворительной организацией, которая поддерживает образование эфиопских женщин и детей.
"Это просто чудо, что я в своем возрасте работаю по 10 часов в день", – говорит она.
Однако в последнее время Нунция, как и многие пожилые люди, страдает от сильной жары, установившейся в регионе. Она рассказала нам, почему жара особенно тяжело переносится пожилыми людьми и лицами с сопутствующими хроническими заболеваниями и почему в условиях учащения периодов экстремальной жары, вызванных изменением климата, так важно заботиться об уязвимых членах общества.
Беспрецедентно высокие температуры
"Сегодня 42 градуса по Цельсию, то есть 107 по Фаренгейту, и дует странный ветер из Сахары, – говорит Нунция, сидя на своей кухне под кондиционером, в жилетке. – Такого, как в этом году, еще не было. Температура никогда не поднималась до 40 градусов, никогда".
Влажность воздуха достигает некомфортных 75%, и, поскольку у Нунции только одна действующая почка, она ощущает последствия обезвоживания.
"Я сильно потею и практически ничего не ем. Совсем нет аппетита. И сплю я плохо".
Во время сильной жары у нее начались проблемы с желудком, и вдобавок она беспокоится о своем сердце. "Сегодня я записалась на прием к кардиологу, потому что на днях я почувствовала, что мне было трудно дышать", – говорит она. Она также упоминает о негативном влиянии прохладного кондиционированного воздуха на ревматизм и артрит.
Из-за многих бессонных ночей в одно из воскресений она проспала весь день, без пищи и питья, и только поздно вечером ее разбудили пришедшие к ней посетители. Ее беспокоит, что могло бы произойти, если бы они не зашли. Она считает, что ей очень повезло, что у нее есть группа волонтеров, которые работают в ее благотворительном фонде, и заботливые соседи, которые приглядывают за ней в течение недели.
"Три дня назад из-за жары я чувствовала себя совсем больной. Я думала, что у меня тепловой удар. За мной присматривали два человека. Поверьте, я могу доверять моим волонтерам, моим друзьям, моей семье и многим другим людям на юге Италии".
Она, в свою очередь, присматривает за другими пожилыми людьми в своем районе, особенно сейчас, когда из-за жаркой погоды многие из них постоянно находятся в своих домах.
"Нам очень повезло, что мы живем в доме с садом. Во время пандемии COVID-19 я все время думала о людях, которые живут в маленьких квартирах, и теперь, когда из-за жары невозможно выйти на улицу, опять о них думаю, – рассказывает она. – На этой улице живут три одинокие старушки. Мы присматриваем за ними, звоним друг другу, спрашиваем, не нужно ли кому-то что-то купить".
Нунция хотела бы, чтобы меры по борьбе с последствиями экстремальной жары учитывали не только влияние жары на здоровье пожилых людей, но и тот дополнительный стресс и социальную изоляцию, к которым она может привести.
"Мне повезло, но я общаюсь с сестрой и братом, а они старше меня. Нелегко жить в такой ситуации, – говорит она. – Я предлагаю днем забирать стариков из их домов и приводить их в общественные центры, чтоб они могли там общаться с другими людьми. Это даст им возможность приятно провести день в более прохладном месте. Это нужно делать в больших городах".
Борьба с последствиями жары
Согласно новым оценкам, опубликованным недавно в научном журнале Nature, только лишь в прошлом году от экстремальной жары в Европе умерли более 60 000 человек, и по мере дальнейшего потепления климата на нашей планете это число с каждым годом будет только расти. Помимо повышения уровня смертности, экстремальная жара приводит к страданиям и изоляции, а также усугубляет уже имеющиеся у людей заболевания.
Чтобы помочь людям избежать худших последствий жары для здоровья, в рамках кампании ЕРБ ВОЗ #ДержитеГоловуВХолоде (#KeepCool) им предлагается следовать ряду простых и практичных советов:
- Избегайте жары. В самое жаркое время дня старайтесь не выходить на улицу и не заниматься делами, требующими большого физического напряжения. Старайтесь находиться в тени, не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях, а также, при необходимости и по мере возможности, старайтесь 2–3 часа в день находиться в прохладном месте.
- Поддерживайте в доме прохладу. Охлаждайте жилище ночным воздухом. Снижайте тепловую нагрузку в помещении в течение дня – для этого нужно закрыть шторы или жалюзи и отключить как можно больше электроприборов.
- Не допускайте перегрева и обезвоживания организма. Носите легкую и свободную одежду, стелите легкое постельное белье, чаще принимайте прохладный душ или ванну и регулярно пейте воду, но только не алкогольные и не содержащие сахар и кофеин напитки.
- Необходимо заботиться о себе и регулярно интересоваться тем, как обстоят дела у ваших родных, друзей и соседей, которые большую часть времени проводят одни. Во время жары уязвимым людям может понадобиться помощь. Если кто-либо из ваших близких подвержен повышенному риску, помогите им получить поддержку и совет.
Национальным и местным органам власти необходимо внести свой вклад в защиту населения от наихудших последствий экстремальной жары путем:
- составления планов действий по защите здоровья в условиях экстремальной жары, с системами раннего оповещения и системами реагирования для городов и сельской местности;
- выработки стратегий реагирования для населения в целом и для уязвимых групп населения, таких как лица старшего возраста и люди, работающие на открытом воздухе;
- подготовки эффективных планов коммуникации с заинтересованными сторонами.