这个五一假期，注定和以往不同。多少郊游踏青、去餐馆大快朵颐的愿望，想要乘着小长假统统实现。一场疫情，究竟让我们的生活发生了多少改变？
仿佛是一夜之间，疫情让人们被迫按下了暂停键。对很多人来说，原本忙碌的生活也在毫无准备的情况下被打破。每个人都在寻找自己和这场疫情的平衡点。适应当下看似是不得已的选择，但也因此生活的另一面得以慢慢展开。那些总说没时间去做的事情——陪伴家人、读几本书、好好做顿饭……不再是奢侈。
吃是大事，民以食为天。多少人在过去的4个月中，学会了人生中的第一道菜；又有多少人，厨艺突飞猛进，不断解锁新菜谱。在这时，美食不再只是味蕾和身体的需要，也是对心灵的慰藉和美好生活的向往。
而随着返工复课，生活逐渐迈向“新常态”，这短暂的慢生活又要被忙碌的脚步代替。但我们仍可以留住这份收获，在这个假期，继续为自己和家人准备健康的一日三餐。
每一天，我们都可以通过摄入多种多样新鲜、未经加工的食品来获取身体所需蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维。平衡膳食是帮助增强免疫系统、降低传染性和非传染性疾病风险、保持健康的关键。