« Ma consommation d’alcool a eu des répercussions sur ma fille », déclare Michael Andreassen, animateur radio et personnalité médiatique en Norvège. « Elle ne s’est jamais sentie en danger, mais elle a été atrocement seule à cette époque. J’étais ivre mort sur le canapé et elle ne pouvait pas me réveiller. Parfois, elle s’allongeait à côté de moi, juste pour sentir une proximité avec moi. J’en ai encore les larmes aux yeux quand j’y pense. Aujourd’hui, nous parlons de tout, sans rien cacher ni mentir. Sans alcool, je peux être le père que j’ai toujours voulu être pour mes enfants. Je suis toujours là pour eux et notre relation s’est considérablement améliorée ».
« Le tournant décisif pour moi s’est produit il y a 12 ans, lorsque j’ai fait un malaise au travail. J’étais au bout du rouleau », se souvient Michael. L’alcool, les factures impayées et des problèmes de santé mentale l’ont conduit au fond du gouffre et l’ont forcé à voir la réalité en face.
Reconstruire les relations – l’impact de l’alcool sur la parentalité
« Cela m’a fait beaucoup de bien : j’ai maigri de 30 kilos, je suis devenu coach personnel et ma santé mentale s’est améliorée, mais la plus belle chose qui me soit arrivée, c’est en tant que père – j’ai trouvé la force de tendre la main et de reconstruire mes relations avec mes enfants », déclare Michael.
« Souvent, les nombreux parents à qui je parle me disent : « Je ne me suis jamais demandé ce que mes enfants pensaient de ma consommation d’alcool, ou quelle quantité d’alcool je boirais s’ils pouvaient décider ». Ces réponses sont révélatrices. Les enfants perçoivent les choses différemment. Même de petits changements dans le comportement d’un parent, comme le fait d’être plus bruyant que d’habitude, peuvent déstabiliser l’enfant, alors que nous, nous pensons peut-être que nous avons simplement passé une bonne soirée. Protéger les enfants de l’impact de l’alcool crée un environnement sûr et nous permet de leur donner le meilleur de nous-mêmes en tant que parents : un espace sûr et confortable où ils peuvent se sentir à l’abri en toute circonstance. »
Repenser notre relation à l’alcool en connaissant ses effets néfastes sur notre santé
Nous considérons souvent que l’alcool est un élément incontournable de la fête, de la détente ou des vacances. Michael pense que cela pourrait changer si nous prenions le temps de réfléchir à notre rapport à l’alcool et au rôle que celui-ci joue dans notre vie.
Il encourage à aborder en toute franchise le thème de la boisson avec la famille, en soulignant que ce conseil vaut pour tout le monde, et pas seulement pour ceux qui luttent contre des troubles liés à la consommation d’alcool ou une dépendance vis-à-vis de l’alcool.
« Beaucoup de gens sont tracassés parce qu’ils pensent qu’ils ne pourront se relaxer ou s’amuser sans alcool, mais c’est tout à fait faux. Ce qui est important, c’est de définir votre rapport à l’alcool. Posez-vous la question de savoir ce que l’alcool a comme effet sur vous. Pourquoi buvez-vous ? Est-ce que l’alcool a vraiment tant d’importance ? Soyez honnête avec vous-même. Ce changement d’attitude fera de l’alcool un choix conscient, et non une réaction automatique au fait que c’est vendredi ou que vous êtes en vacances. »
Il est également partisan d’un étiquetage plus approprié et d’une meilleure sensibilisation au sujet de l’alcool.
« On trouve facilement sur tous les produits des magasins d’alimentation des informations destinées au consommateur, avec des avertissements concernant le tabac et les produits chimiques. Mais il n’y a pas ce genre de mise en garde pour l’alcool, alors qu’il provoque des cancers et plus de 200 autres maladies. Cela laisse perplexe, surtout pour un produit qui joue un rôle aussi important dans notre société, alors que beaucoup ignorent les risques qu’il présente pour la santé. »
« Il faudrait des étiquettes… Pas pour dire aux gens ce qu’il faut faire, mais pour présenter les faits de manière que chacun puisse prendre des décisions en connaissance de cause. »
Trouver de l’aide et des informations complémentaires
Si vous-même ou une personne de votre entourage subissez les méfaits de l’alcool, il est important de demander de l’aide. Vous pouvez trouver de l’aide sur le site du ministère de la Santé de votre pays ou en consultant votre médecin.
Michael nous a raconté son histoire dans le cadre de la campagne « Redéfinir l’alcool ». Cette campagne s’inscrit dans le cadre du projet EVID-ACTION (Evidence into Action Alcohol Project ou « Projet Alcool : des preuves aux actes »), financé par l’OMS et l’Union européenne (UE) et mené de 2022 à 2026. Ce projet vise à sensibiliser aux méfaits de l’alcool dans 30 pays (les 27 États membres de l’UE ainsi que l’Islande, la Norvège et l’Ukraine).