居家期间保持健康

居家期间保持健康

2019冠状病毒病(COVID-19)大流行导致许多人呆在家里,社交和锻炼大为减少。这会对你的身心健康产生负面影响。

以下是一些建议,帮助你和你的家人在居家期间保持健康。

 

身体活动

戒烟

精神卫生

健康饮食